南华大学体育育人工作室举办“我运动，我阳光，我健康，我快乐”活动

为弘扬体育精神，4月28日，南华大学体育育人工作室成功举办了一场主题为“我运动，我阳光，我健康，我快乐”的体育活动。本次活动旨在弘扬体育精神，提高同学们的身体素质，培养团队协作能力，体育公选课期末考试指导帮扶和营造积极向上的校园氛围。

合影留念

活动当天，阳光明媚。尽管天气炎热，也阻挡不了同学们的运动热情。来自必赢线路检测中心和学校各个学院共计40余名同学齐聚红湘校区北校运动场，活动现场气氛热烈，同学们对即将到来的活动跃跃欲试。

李绍合老师讲解热身的重要性与注意事项

热身环节包括了慢跑、拉伸，高抬腿动作等，使身体得到充分的预热与活动，便于后续活动的进行。

带领同学们进行高抬腿热身训练

指导同学们进行慢跑热身动作

指导校女足运动员演示侧抬腿热身训练

指导校女足运动员演示提膝內跨热身训练

紧接着，活动进入了跳绳训练环节和体育公选课太极拳项目指导帮扶。同学们五人一组，两人摇绳，三人跳绳。跳绳是一项简单易行的运动，不仅能锻炼身体，还能提高心肺功能。对于增加下肢力量、提高手脚协调性、增强骨密度、提高身体耐力等有着重要的作用。接下来进行体育公选课太极拳项目指导帮扶，在李老师的指导下，同学们逐渐掌握了太极拳项目的重难点，同学们都收获满满。

跳绳运动给同学们带来了快乐

对体育公选课“太极拳”内容进行指导

随后，足球训练成为了活动的亮点。足球运动是一项团队协作的运动，它强调队员之间的配合和协作，也是一种技巧与美感互相融合的运动。它既能锻炼身体，又能培养同学们的团队精神。李老师提出，足球运动能锻炼我们的身体、心理和社会适应这三个方面的能力。在身体上，它能增强我们的体质，提高我们的手眼和身体的协调能力；在心理上，它能减轻我们在学习生活中的压力，培养我们的自信心和面对困难不放弃的意志力；在社会适应能力上，足球运动能培养我们团队协作的能力，我们能通过它结交许许多多的朋友。

李绍合老师讲解足球运动的好处和技术要领

在李老师的带领下，同学们进行了传球、射门和一些足球战术等基本技能的训练，还进行了一场精彩的友谊赛。本次比赛不仅是一场足球盛宴，更是一次锻炼同学们身体素质和培养团队合作精神的机会。在比赛中，同学们不仅提高了自己的足球技能，还学会了相互信任、协作和拼搏。

同学们进行足球比赛与战术的训练

南华大学体育育人工作室表示，将会协同学院继续举办此类活动，丰富同学们的校园生活，培养同学们的体育兴趣，提高同学们的身体素质。加大力度注重学生的身心健康和全面发展，通过体育运动培养学生的团队协作、领导力、自律性和自信心。为我国培养更多优秀的后备人才。本次活动的圆满成功，标志着我校体育育人工作室工作的稳步推进。与此同时本次活动得到了观摩学习的船山学院辅导员凌瑞瑜老师，以及来自必赢线路检测中心和船山学院等学生们的一致好评。参与活动的同学们纷纷表示，通过这次活动，他们不仅锻炼了身体，提高了自己的运动技能，还为大家体育公选课期末考试内容进行指导，让大家期末有个更好的体育成绩，更加深刻地体会到了体育精神的重要性。